锻炼身体选择太极拳如何?济南哪里有教的啊?看过小区里有练,但多拘于动作,这个应该是练气的吧~
姐姐,据说可累了
真假?看着很轻松啊
真的,扎马步本身就很累,还要抬着胳膊慢动作,可锻炼人了
老年人的运动…你练瑜伽多好…
瑜伽找不到好的老师,效果就不好,哈哈,爹地给推荐的这个,他说这个练气又不会走火入魔