求问治疗失眠的绝招。
是不是没有去运动呀?
累点,再累点,如果还不行,超市里有种让你睡觉的茶,一块多一盒,可以试试
多运动
睡前吃猕猴桃,用点薰衣草的精油熏香,配上那个楼下小伙伴说的味道像便便一样的Schlaftee…(其实关键还是一个字要够累)