求 岳阳哪里有好的运动康复教练 求助

用不着找教练。建议，自己运动起来！我当干某职位三年，由于工作原因无运动，加重20斤，然后辞去此职位，工作日下班前平板支撑三次，每次3,4,5分钟；外加其他拉伸训练；一周有四次慢跑或者骑单车，每次一小时左右，现在体重降低25斤，四块腹肌都出来了。对了，我是六零后也！

• 是身体损伤康复～

  • 做运动康复的不是医生嘛？

    • 不是的～ 康复师那种