有谁知道北京哪有教传统拳术的不错的老师 正宗的内家拳 形意 六合 八卦 太极。。

您帮忙呀

明确目的和目标是啥没？养生、技击还是研究？一天能有20～60分钟的专门时间锻炼？我个人建议先有一年的无门派基本功打身体素质底子，然后真想学技击的话也就有了开拳的基础了。只想养生，继续原先的方法足够了。就五个锻炼的要素：意识、肌肉、骨骼、呼吸、内脏。一切功法都围绕这五大要素下功夫。

先弄清楚被引荐人学拳目的和目标，然后引荐人考察被引荐人人品和毅力、条件。这个圈子有些师父规矩都比较大，引荐错人了这辈子没法上门了。太极、八卦、形意、娥眉、意拳、心意、通背、卢氏结构都有可推荐的师父名单，但是不包能被接受。正宗与否在自己练，教野路子不正宗的老师反而不好找了。