西宁哪里有价格适中又效果好的推拿按摩啊，颈椎都变成铁疙瘩了。
乱按会适得其反，多活动
哪些活动能缓解呢，请指教。
在室内可以做一些肌肉拉伸运动，类似瑜伽一样的，具体可以百度一下，室外可以打打羽毛球。还有，睡觉枕头不要太高，治疗期间最好在脖子底下枕圆枕，把枕头取了。
多谢多谢
乱按会导致瘫痪的
真的这么严重？那怎么办？文秘工作，每天就爬在那，脖子都感觉动不了了，老是头晕。
有人是瘫痪了。。。
好可怜。
师大南苑那里有一个盲人按摩，就在特殊学校旁边，经济实惠
市中医院，推拿科有个叫武磊的大夫，很专业手法不错
到莫家街仁和按摩康复医院，找颜冬
哈哈，我还以为你是颜冬的对象，一核实，原来不是
美团找，，，就有很多还实惠！