【投稿】请问各位JK妹子们，下盘太胖怎么减，穿制服裙都炸褶，露出大粗腿也不好看
蹲
蹲
蹲
蹲
蹲
蹲
蹲
你需要的
蹲
试试中长裙？
下载个keep，或者练练瑜伽，控制肉量，注意拉伸
蹲
我以为是我投的稿
是我！！！
是我
是我！
是我……
蹲
17条答案16个蹲 只有一个在认真的回答问题hhhhhhhhhhhhh
可能跑了步别坐那么快吧。。。。
盆骨宽没法减下来的，如果是肉堆积在盆骨两边还有救keep拯救你
下盘…我一下没反应过来【重点错】
同用keep，然而太久没运动qaq八分钟疼一星期
惶恐，这不是我吗
有个缩胯大法
啊我用了那个体态大师缩胯大法半个多月 确实有明显效果
蹲
试试长裙呢
是我蹲
这里本身是吃不胖星人 但是我要告诉你我都是饿瘦的_(:_」∠)_ 饿一段时间哪哪都瘦了脸啊腿啊肚子啊都瘦了 噢特别是胸
是我！试着用keep，不知道有没有效果，锻炼这种事情主要坚持下来比较难吧，如果坚持了肯定会比没做好
减脂是全身的啊（敲黑板 建议慢跑/其他有氧/hiit 配上力量训练（毕竟肌肉总比脂肪好看（keep有瘦腿训练 我觉得有点用qwq
蹲
我也是！！！
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