有哪位高手能告诉我这是训练什么的呢？
训练老司机的车技
懂的懂的。
哈哈哈哈
核心力量
老汉push car
功能性训练.目的稳定性.爆发力.更准确一点提高下肢在不稳定状态下的蹬伸能力。首先分析这个动作是在四肢支撑状态下（髋关节处于不稳定状态）同时克服弹力带带来的动态负重（克服动态负重动作过程全程加速可以提高动作爆发力）.设想这个动作模拟比赛中运动员在对抗后以及各种不稳定条件下起跳的情况.
这绝对是练车技！！！！