[发布]:我老是失眠，比较严重，有谁知道茂名哪里有好医生吗？【微信
失眠大多是心理问题，去药店买瓶五味子糖浆试试吧，最重要的还是要睡觉前自己可以调节自己的情绪。
【接吻治疗失眠】德国研究发现，接吻是个好运动：接吻时嘴唇做剧烈运动（比如湿吻）、精神集中（闭眼啊）、心跳加速（经常还伴有面红耳赤），还能够阻止压力激素——“肾上腺皮质”激素的形成，有利于缓解高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠症状。需要去看医生吗？
你去操场跑十圈，包你一躺下就睡着了
放松心情
睡觉平躺时，看一些容易犯困的课本，很快就睡着了(～﹃～)~zZ
学会自己调节吧
治疗失眠
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